Мы используем cookie, чтобы использовать сайт было удобнее
Ok, больше не показывать
ПРОГУЛКИ НА ПОБЕРЕЖЬЕ
Что надеть и взять с собой, когда вы отправляетесь с нами на прогулку по прибрежным маршрутам

Рюкзак
Это лучшее, что можно выбрать для прогулки. Рюкзак должен вмещать все необходимые вам вещи и надеваться на оба плеча, чтобы руки оставались свободными.
Если у вас есть рюкзак с поясным ремнем, а прогулка планируется более 5 км - комфортнее будет взять такой.
Удобная обувь на рельефной подошве
Отличным вариантом станут трекинговые кроссовки, но если таких нет, то подойдут обычные спортивные.
Главное условие - обувь выбирайте закрытую, на плотной рельефной подошве, которая хорошо держится на ноге.
Обувь должна быть уже разношенной. Не стоит отправляться в длительный поход в новой обуви.
На любом маршруте кроме пляжного избегайте надеть:
х балетки, туфли, лоферы, челси
х босоножки, сланцы, сандалии, "кроксы"
х резиновые сапоги
Это не ходовая обувь. Подобные варианты могут доставлять вам дискомфорт и стать причиной травм.
Перекус на весь день
Хороший перекус сделает прибытие в любое место еще приятнее. Отдайте предпочтение питательным продуктам, которые хорошо хранятся и мало весят.
В жаркое время года, когда температура воздуха поднимается выше 23 градусов лучше не брать шоколад.

Хоба, пенка туристическая
Чтобы удобно присесть на привале или расположиться перекусить во время обеда, мы рекомендуем брать с собой так называемую "хобу".
"Хоба" - это приспособление для сидения из вспененного полиуретана. Если небольшой туристической пенки у вас нет, но есть складная побольше - можно брать и ее. В случае, когда ничего подобного под рукой не оказалось, можно взять любой коврик, полотенце и прочее, что послужит вам для сидения.
Вода и напитки
В активном путешествии на весь день стоит захватить с собой не менее 1 литра воды на человека.
Будет отлично, если в автобусе вас будет ждать еще 1 литр, который вы сможете выпить на обратном пути. Хорошим дополнением к воде станут чай в термосе, соки.

Употребление алкоголя на маршрутах запрещено техникой безопасности. Мы посещаем природные объекты на пересеченной местности и опьянение напрямую повлияет на вашу безопасность при перемещении по локациям.
Личная аптечка
Обязательно возьмите препараты, которые необходимы вам по состоянию здоровья, а также, побольше пластыря на случай появления мозолей.
Если уже замечали случаи усталости в коленях при длительной ходьбе, то стоит взять пару эластичных бинтов для бандажа.
Деньги и карточки
В удаленных от крупных населенных пунктов местах не всегда может быть возможность использовать безналичную оплату. Поэтому, стоит иметь при себе хотя бы 500-1000 рублей наличными и мелочь (40-60 рублей) для посещения туалетов.
Солнцезащитное средство
С апреля по октябрь длительное пребывание на солнце, особенно у воды, может привести к солнечным ожогам. Если ваша одежда оставляет непокрытые участки тела, то стоит подстраховаться солнцезащитным средством.
Головной убор
На голову можно надеть: бейсболку, кепку, бандану, панаму, шляпу, бафф, шапочку, капюшон.
Подходящий головной убор защитит от ветра в прохладный период и прямых солнечных лучей в теплое время года. Наличие головного убора в жару защитит от теплового удара.
Солнцезащитные очки
Если этот аксессуар вам носить удобно, будет полезно их взять. В яркие солнечные дни глаза будут защищены от ультрафиолета, а природные краски через их линзы станут выглядеть сочнее.
Паспорт
Когда маршрут пролегает у приграничных территорий, то понадобится паспорт гражданина РФ.
Паспорт понадобится вам на всех маршрутах на юг Хасанского района к границе с КНР и КНДР, на остров Фуругельма и мыс Островок Фальшивый.
Дождевик и запасной комплект одежды
Погода бывает переменчива и на этот случай лучше взять дождевик и запасной комплект одежды. Дождевик лучше брать длинный. Зонт в условиях прогулки по пересеченной местности будет бесполезным и неудобным аксессуаром.
Даже если к концу прогулки вы промокните под дождем, поможет запасной комплект одежды - приятно будет переодеться в сухое.
Купальные принадлежности
На маршрутах вдоль моря с возможностью искупаться обязательно берите купальник, сланцы, полотенце и пакет под мокрые вещи. Если захотите искупаться - все уже готово.

Made on
Tilda